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　　門巴族地區(qū)的生產方式以農業(yè)為主，牧業(yè)、狩獵、采集等生產方式并舉。

　　農業(yè)。門隅勒布地區(qū)種植蕎麥、冬青稞、小麥，蔬菜有白菜、元根、蘿卜、土豆等品種。最南部的勒門巴民族鄉(xiāng)則可種植雞爪谷、玉米、南瓜、黃瓜、青椒和茶葉。門巴族人民自己不會冶鐵，農具鐵器多購自西藏腹地。鐵質工具有翻地鋤（門巴語：“汪阿”）、平地鋤（門巴語：“瑪囊”）、除草鋤（門巴語：“孜布”）、鐵鐮（門巴語：“阿佐爾”）、砍刀（門巴語“丘烏”）、平斧（門巴語“丹巴臺樅”）等。這類工具都是短木柄鐵頭的小型農具。此外，還有大量的木質農具，如青岡叉、連枷、打蕎麥棍等。門隅地區(qū)有施肥的習慣，牦牛糞和樹葉、青草漚成的廄肥；由人糞和樹葉拌和而成的肥料，都是上等肥料，優(yōu)先施于上等的青稞地。收獲時，水稻、旱稻、蔓加等都是用月牙形的小鐮刀一穗一穗地割下來放在背簍里，稻草在地里曬干后，用火燒之，算是一點灰肥。

　　牧業(yè)。門隅勒布地帶山腰以下是茂密青蔥的原始森林，山腰以上水草肥美的平坡地帶是天然的牧場。門巴族的草場雖然不大，大多屬于山地草原，但是草類茂盛、種類繁多、營養(yǎng)價值很高，對牲畜的生長繁育十分有利。雖然門巴族民眾以農業(yè)為主，但大多數人家都飼養(yǎng)牲畜，兼營牧業(yè)。每年藏歷五六月份，山坡冬雪消融，牧草開始吐青時，各家便分出人力把牲畜驅趕到牧場上。牧民們分別住在用石木壘起的小房和帳篷中照管牲畜。藏歷九十月份，寒冬將近，又驅趕著牲畜回到山谷底下過冬。門巴族經營牧業(yè)的主要目的是為了生產奶制品，牧業(yè)在門巴族人民的經濟生活中占有很重要的地位。酥油、奶渣等是他們日常生活的必需品。牦牛、犏牛還是重要的運輸工具。

　　除了農業(yè)和牧業(yè)外，門巴族還會進行狩獵和采集。

　　狩獵。在墨脫地區(qū)，門巴族的狩獵收入僅次于農業(yè)生產的收入。冬季是狩獵的主要季節(jié)，主要捕獲野牛，其次是巖羊、野豬、猴等。狩獵工具有毒箭、毒弩、火槍以及下竹樁、挖陷阱、支套繩等。火藥槍多數是從藏族地區(qū)買來的，也有請藏族鐵匠打制的。冬季進山打野牛是規(guī)模比較大的狩獵，通常是幾個獵手共同行動，打到野牛后要在山里放火，村子里的人看見火光，便進山背肉，野牛的肉需要10多個人來背，一般都是把肉割成條，在火上烤去部分水分再背回。

　　采集。過去由于農奴制度的統(tǒng)治，門巴地區(qū)的生產力比較低，大多數門巴族民眾在每年的5～7月份會陷入缺糧危機。在缺糧月份，主要依靠采集野生植物補充。其中達謝（棕心粉）、潘當（一種薯類根塊）、帕的、汁莫、甲卡意、米日馬玉、芭蕉根、地瓜，以及農作物中的蕎葉、森林中的各種野果等，都被用作斷糧期間的食物補充。

參考資料：多布杰，《中國門巴族》，寧夏人民出版社，2012。