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　　目瑙，是景頗語(yǔ)，“縱歌”為載瓦語(yǔ)，“目瑙縱歌”為“大伙跳舞”之意。是景頗族規(guī)模最大、最隆重的節(jié)日慶?；顒?dòng)形式之一。

　　在景頗族歷史上，舉凡出征、凱旋、五谷豐登、婚喪嫁娶以及喜迎嘉賓等活動(dòng)，都要舉行“目瑙縱歌”。在景頗族民間，有這樣一種關(guān)于目瑙縱歌來(lái)源的傳說(shuō)：古時(shí)候，景頗族過(guò)著安居樂(lè)業(yè)的幸福生活。后來(lái)出現(xiàn)了一個(gè)靠吃小孩過(guò)日子的魔王。一天，因沒(méi)給小孩吃，它就呼風(fēng)喚雨，淹沒(méi)田園。一個(gè)名叫雷盼的男子，率領(lǐng)鄉(xiāng)親南遷到邁立開(kāi)江和恩梅開(kāi)江兩岸重建家園。魔王知道后又追到這里，并把雷盼的兒子吃了。雷盼決心率眾與之決一死戰(zhàn)。太陽(yáng)神深受感動(dòng)，為他打制了一把寶刀。魔王終于被殺死了，人們歡歌縱舞，慶祝勝利。后來(lái)，為紀(jì)念祖先除魔的光輝業(yè)績(jī)，景頗族每逢喜慶盛事都要舉行目瑙縱歌這一歌舞盛會(huì)。

　　目瑙縱歌的主要活動(dòng)時(shí)間通常為三天。在活動(dòng)廣場(chǎng)中心，立有4根高約20米的目瑙柱，柱上繪有各種彩色圖案，如蕨菜、大刀、正三角形等，以象征吉祥、幸福、團(tuán)結(jié)、勇敢。目瑙柱左側(cè)有一個(gè)方形高臺(tái)，供嗩吶等樂(lè)手使用。柱前掛著一個(gè)兩米長(zhǎng)的皮鼓和一面或數(shù)面直徑一米多的铓鑼。廣場(chǎng)四周搭有開(kāi)著兩道門的竹籬笆，以防止“野鬼”和牲畜竄入干擾。

　　節(jié)日開(kāi)始后，禮炮轟鳴，鼓樂(lè)高奏，男女老少盛裝擁入目瑙廣場(chǎng)。兩位德高望重的老人，身穿大龍袍，頭戴插有孔雀、野雞翎毛和野豬牙齒的目瑙帽，手持明晃晃的長(zhǎng)刀，領(lǐng)著大家按照目瑙柱上標(biāo)示的花紋路線起舞。跳完兩圈后，隊(duì)伍一分為二，一路在領(lǐng)頭人帶領(lǐng)下繼續(xù)沿著既定的花紋路線跳，另一路則由水平較高的人領(lǐng)著跳較自由的舞蹈。跳到第三天快散場(chǎng)時(shí)，舞者手持各種花束跳，負(fù)責(zé)做飯的拿起鍋鏟、管酒的抱起酒筒也參加到隊(duì)列中起舞，人們興高采烈地相互敬酒、交換禮物，并夜以繼日地盡情歡跳。其歡樂(lè)、熱烈的氣氛達(dá)到了高潮。

　　目瑙縱歌是一項(xiàng)大型的舞蹈活動(dòng)，有上萬(wàn)群眾參與，步伐整齊，翩翩起舞，稱得上集體舞蹈之最。