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　　林崩崩

　　珞巴族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)。珞巴語(yǔ)音譯，意為舉重石。一般在節(jié)日或勞動(dòng)之余進(jìn)行。比賽前要選一圓形光滑的大石頭，重約100余公斤。參賽者兩腿直立，躬身，雙手用力抓舉大石，舉至與肩部平，然后將大石從肩部拋到身后。要求參賽者將大石拋到身后仍原地站立不動(dòng)，否則視為違反規(guī)則。若同時(shí)有幾個(gè)人都按規(guī)定完成動(dòng)作難分勝負(fù)時(shí)，可再選更重的石頭繼續(xù)比賽，直到?jīng)Q出勝負(fù)。

　　擲石頭

　　珞巴族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)。有二種比賽形式：1比賽時(shí)，先在地上畫一個(gè)直徑約1米的圓圈，找一塊大小相當(dāng)?shù)氖^，參賽者輪流進(jìn)入圈內(nèi)，用力將石頭擲出，以擲得最遠(yuǎn)者為優(yōu)勝。當(dāng)把石頭擲出后，參賽者的腳不能越過(guò)圓圈，否則判其違例。2比賽時(shí)，先在地上畫一條界線，所有參賽者一同上場(chǎng)，每人發(fā)一塊同一重量的石頭，石頭上標(biāo)有各種不同的記號(hào)。參賽者右手彎曲齊眉，掌心向上握石頭，在原地或從五六步遠(yuǎn)助跑到規(guī)定界線，將石頭從肩部上方擲出，以擲得最遠(yuǎn)者為優(yōu)勝。

　　跳繩

　　珞巴族的一種游戲活動(dòng)。參加者大多數(shù)是男女兒童。將繩索拴在兩根竹竿或兩棵樹干中間，高度離地面30～50厘米不等，小孩依次縱身跳越玩耍。有時(shí)一群孩子分成兩組，相互比賽，以哪組跳過(guò)繩索的人數(shù)多和跳得高而取勝。有時(shí)男女青年也玩這種游戲，他們同兒童游戲所不同的是競(jìng)技性強(qiáng)，拴繩索高度離地面一般在120～130厘米左右，以跳得高者為勝，因此具有競(jìng)技跳高的性質(zhì)。

　　蕩秋千

　　珞巴族的民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)。秋千架是在兩根木柱上架一圓木構(gòu)成（也有的用樹做秋千架），橫木上系藤索，下拴用粗藤編的圓圈。蕩時(shí)，人站在圓圈上，雙手緊抓圈邊，開始由他人幫推一二下，然后依靠腰部、臀部的力量以及慣性的作用向前后擺動(dòng)。一般分單人蕩和雙人蕩兩種，雙人蕩時(shí)兩人對(duì)面站立。兒童蕩時(shí)，藤索下拴掛的是藤筐，小孩站立或坐于筐內(nèi)，雙手緊抓筐邊緣，由其他兒童助推后蕩，此項(xiàng)活動(dòng)一般以蕩的高度來(lái)決定參賽者的名次。

　　跳索

　　珞巴族民間的一種游戲活動(dòng)。此項(xiàng)活動(dòng)男女均可參加，多在重要的儀式和節(jié)日時(shí)舉行。這種游戲的玩法是，先在地上挖12個(gè)深坑，成正方形狀，每邊4個(gè)深坑各埋一根高大的木桿，然后在木桿上綁縛若干根粗藤索，成魚網(wǎng)狀。年輕人爬上藤索網(wǎng)，站起來(lái)使勁跳躍，利用藤索的彈力將人彈得很高；或者由地下的人拉動(dòng)綁在木桿上的藤索，使高桿搖晃牽引索網(wǎng)，是時(shí)索網(wǎng)上的人即被高高地推入空間，令觀者驚心動(dòng)魄。這是一項(xiàng)比賽勇敢和技藝的活動(dòng)。

　　攀高

　　珞巴族的傳統(tǒng)體育活動(dòng)之一。這項(xiàng)比賽男女均可參加。其比賽方法是，先在地面上挖兩個(gè)深坑，間距15米左右，然后將一根高約10米左右和一根高約2米左右的樹干分別埋在兩個(gè)深坑中，為了安全一般都在兩根樹干的根部加樁固定。此后將一條粗大的繩索或藤索牢牢地拴在兩根樹干的頂端，成斜線狀。比賽時(shí)，參賽者輪流上場(chǎng)，雙手抓住繩索，雙腳勾掛繩索，雙手交替用力向上攀緣，從低的一端一直攀到高的一端為勝。在攀緣過(guò)程中，規(guī)定必須做5次身體懸空的動(dòng)作，即把勾掛繩索的雙腳放下，使人體成垂直狀。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是智慧、力量、勇敢的較量，在攀高過(guò)程中所做的懸空動(dòng)作，往往使觀眾也提心吊膽，驚心動(dòng)魄。

　　窩當(dāng)布讓

　　珞巴族的傳統(tǒng)體育競(jìng)技之一——摔跤。珞巴語(yǔ)音譯。珞巴族的摔跤，有其獨(dú)特的民族色彩。比賽場(chǎng)地一般在草地上進(jìn)行。比賽開始時(shí)，雙方摔跤手在裁判員的帶領(lǐng)下，繞場(chǎng)一周，對(duì)手相互鞠躬致意后，比賽正式開始，一對(duì)對(duì)膀?qū)捬鼒A的彪形大漢開始注視著對(duì)方，接著像老虎一般猛撲上去，使出渾身力氣來(lái)治服對(duì)方。按照比賽規(guī)則，雙方相抱后不能松手，不能用拳擊人和用腳勾、踢對(duì)方，更不準(zhǔn)抱對(duì)方的腿、扯褲子等，直到將對(duì)方摔倒使其背著地，才算取得勝利。比賽采取一次淘汰制，失敗者不允許再上場(chǎng)。如果比賽雙方當(dāng)日不分勝負(fù)，第二天接著繼續(xù)進(jìn)行，直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。

　　觸高

　　珞巴族的傳統(tǒng)體育活動(dòng)之一。此項(xiàng)比賽男女均可參加。比賽的方法是，在房梁上方斜掛一片芭蕉樹葉，同時(shí)在靠近芭蕉樹葉的房梁上拴一根繩索。參賽者一手持一根長(zhǎng)約30厘米的竹針，在原地雙腿起跳后，另一只手迅速抓住拴在房梁上的繩索，此時(shí)用竹針刺芭蕉樹葉以刺著最高點(diǎn)為優(yōu)勝。這項(xiàng)比賽的用具簡(jiǎn)易，場(chǎng)地到處都是，因此比賽隨時(shí)都可進(jìn)行。年輕人們有時(shí)在勞動(dòng)休息時(shí)，也要進(jìn)行這項(xiàng)體育活動(dòng)。

　　都魯白

　　珞巴語(yǔ)音譯。珞巴族的傳統(tǒng)體育活動(dòng)之一——跳竿。此項(xiàng)活動(dòng)男女均可參加。比賽之前，挑選三根竹竿，一根為橫桿，二根為立桿，立桿一頭必須有5厘米左右長(zhǎng)的支杈。比賽時(shí)，將二根立桿插立于間距2米多的地方，然后將橫桿架在立桿的支杈上。跳躍時(shí)，可助跑，但助跑的距離一般不能超過(guò)10步遠(yuǎn)。要求參賽者越桿時(shí)，雙腳并攏，不可跨越，落地時(shí)雙腳盡可能并攏，否則視為犯規(guī)。以跳的高度來(lái)評(píng)定名次。

　　沃布喔

　　珞巴語(yǔ)音譯。珞巴族最喜愛(ài)的群眾性體育活動(dòng)——射箭。此項(xiàng)活動(dòng)集古代部落作戰(zhàn)、獵捕野獸、娛樂(lè)比賽于一體，主要在男人中開展。珞巴族人民將拉弓射箭作為一項(xiàng)增強(qiáng)臂力背肌及訓(xùn)練沉著、穩(wěn)健和準(zhǔn)確性的運(yùn)動(dòng)。參賽者所使用弓箭的式樣、重量、長(zhǎng)度、拉力都不限，靶子的選定亦較隨意，往往以樹干、樹葉、竹葉、竹竿等作為箭靶，在木板的中央用木炭畫一個(gè)圓圈，靶距80米左右。比賽時(shí)，參賽者們均在各自的箭上做一標(biāo)記，輪流張弓舉射，每人可射箭3～5支，以中靶箭數(shù)的多少評(píng)定名次。神箭手們的高超射技，不斷博得觀眾的叫好。優(yōu)勝者除獲得獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品外，還要為他們披紅掛彩，以示榮耀。

　　抓牛戲

　　珞巴族兒童的一種游戲活動(dòng)。這種游戲的玩法是，由一名兒童裝扮成一頭公牛，手中拿有一根綁有繩子的棍子。另一名兒童充當(dāng)獵手，開始裝扮公牛的兒童藏在叢林中，充當(dāng)獵手的兒童設(shè)法找到裝扮公牛的兒童，并將其帶回村。當(dāng)獵手找到公牛后，公牛千方百計(jì)地逃離獵手，獵手善用智力馴服公牛。玩這一游戲時(shí)，許多兒童前呼后擁，邊跑邊叫，有些兒童還為獵手充當(dāng)向?qū)?，出主意想辦法，使獵手盡快找到公牛。

　　巴日日

　　珞巴語(yǔ)音譯。珞巴族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)——斷木桿。此項(xiàng)活動(dòng)男女皆可參加。比賽前，先在地上牢固地豎立若干根2～3米高、手臂粗的木桿，也可以將木桿懸空牢固地綁在木架上，高度一般與人齊胸高；也有的人為簡(jiǎn)便，找兩棵合適的樹，將木桿綁在兩樹中間。比賽時(shí)，參賽者手持鋒利的珞巴砍刀，輪流上場(chǎng)，每人限砍三刀，以一刀斷木桿者為優(yōu)勝。這是一項(xiàng)比力量和比刀技的活動(dòng)，每年各地都要舉行一二次。

資料來(lái)源：分卷主編丹珠昂奔，《中國(guó)民族百科全書（藏族、門巴族、珞巴族卷）》，世界圖書出版公司：中國(guó)出版集團(tuán)，西安，2015年12月。